Lectures artistiques : Libérez votre créativité de Julia Cameron

25 Jan Lectures artistiques : Libérez votre créativité de Julia Cameron

Avez-vous l’impression de ne pas exploiter tout votre potentiel artistique ?

Avez-vous parfois la sensation d’un manque créatif ? Aimeriez-vous vous sentir mieux dans votre blouse de peintre ? Assumer plus amplement votre personnalité d’artiste et l’aider à s’épanouir au lieu de laisser votre manque de confiance la rabaisser et l’empêcher de grandir ?

Cette vidéo va vous intéresser ! Découvrez le livre de Julia Cameron et son programme sur 12 semaines pour libérer votre créativité. Je vous le présente ainsi que ses deux concepts principaux : Morning pages et Artist dates, qui vous accompagneront tout au long de votre lecture.

Je n’avais pas anticipé la longueur de cette vidéo (presqu’une demi-heure quand-même, contre 12 minutes pour le livre des lettres de Van Gogh), alors, installez-vous derrière un tableau, mettez la vidéo en arrière-plan, et peignez ! Je vous tiendrai compagnie 🙂

Pour apprendre la technique du pastel sec :

Mon avis sur le livre :

Certains passages m’ont fait sourire, lever un sourcil, ou froncer les deux. Mais force est de constater qu’en dehors de ces propos que je qualifierais de rigolos, l’auteur nous incite à nous poser les bonnes questions.

Le premier exercice (les monstres du passé) ont fait resurgir de mon esprit une très vieille histoire que j’avais totalement enfouie et qui très certainement responsable de mes inquiétudes lorsque je crée une scène de mon imagination. Si vous aimez bien le développement personnel, je pense que vous apprécierez cet ouvrage.

Globalement, c’est un livre que je recommande à tous les artistes, même à ceux qui n’ont pas forcément l’impression d’être bloqués, mais qui ont l’esprit ouvert et souhaitent aller encore plus loin dans leur art. C’est un livre que je recommande puissance 1000 à tous ceux qui suivent mes vidéos mais qui ne créent pas. Ce livre a été écrit pour vous.

Ce qu’il faut retenir de la vidéo sur « Libérez votre créativité » de Julia Cameron :

• -Ne vous fiez pas à l’introduction : Elle peut sembler vraiment too much, mais la suite du livre est mieux.
• -Si vous n’êtes pas croyant, gardez l’esprit ouvert lors de votre lecture, pensez à une énergie créative lorsque l’auteur parle de spiritualité (à noter tout de même, elle ne parle pas non plus d’une religion en particulier mais d’une « aide »).
• -Fonctionnement du livre : Une semaine par chapitre, des exercices à faire à la fin de chacun en plus des Morning Pages et Artist Dates

Les Morning Pages

Comment faire ses pages matinales :

Elles consistent à écrire trois pages de pensées variées chaque matin.

• -Les pages doivent être écrites au stylo sur papier (cela permet d’avoir plus de temps pour penser).
• -Le stylo ne doit jamais cesser d’être en mouvement, quitte à écrire n’importe quoi en attendant qu’un nouveau sujet arrive.
• -Les pages sont une forme de méditation.
• -Personne n’est autorisé à lire vos pages, sans quoi elles perdraient tout leur intérêt.
• -Il n’y a pas de mauvais sujet. Vous pouvez décrire ce que vous voyez autour de vous, parler de la météo, de ce que vous avez vécu récemment ou dans votre enfance, de ce que vous allez faire aujourd’hui, mais aussi et surtout, des choses qui vous dérangent et qui encombrent votre esprit.
• -Pendant les 2-3 premières semaines, il est normal que survienne une impression de déprime et une envie d’arrêter tout. Passer ce cap important permet de profiter ensuite pleinement de toutes leurs vertus.

Les vertus des Morning Pages :

• -Découvrir et affirmer sa propre personnalité.
• -Ridiculiser sa critique intérieure.
• -Se mettre dans un état d’esprit créatif.
• -Organiser ses journées, garder ses objectifs à l’esprit.
• -Prendre des décisions.
• -Sortir de sa zone de confort.

Suggestion : Faire les pages comme recommandé par l’auteur pendant 2 mois, voir si cela vous apporte quelque chose ou pas pour décider de les continuer ou de les arrêter. Pour moi, j’étais très dubitative en commençant, mais je suis ravie de l’avoir fait. Mon rendez-vous matinal avec moi-même me plaît beaucoup et me fait un bien fou ! J’ai vraiment l’impression d’évoluer dans ma démarche artistique.

Les Artist Dates :

Fonctionnement du rendez-vous artistique :

• -L’auteur utilise l’image de l’enfant artiste qui est en nous pour visualiser notre créativité. Comme les enfants, notre créativité est désinhibée, excentrique, ne pense qu’à s’amuser, créer, se lâcher. Comme un enfant, elle a besoin d’attention, de temps qui lui soit consacré à 100%, d’être encouragée, félicitée.
• -Le rendez-vous artistique doit avoir lieu une fois par semaine.
• -Vous devez être absolument seul.
• -Si vous pouvez prendre une demi-journée, parfait. Sinon, 2 heures. Sinon, 1 heure. Sinon, 30 minutes. Faites vraiment le nécessaire pour vous dégager ce temps une fois dans la semaine.
• -Cela doit se passer en extérieur (l’atelier ou le jardin ne compte pas !) dans un endroit inspirant : Musée ou galerie, oui, mais aussi magasin qui vous inspire, nature, parc, quartier… Un endroit qui nourrisse votre esprit créatif.

Vertus des Artist Dates :

• -Changer notre regard sévère et exigeant pour un regard bienveillant envers notre créativité.
• -Prendre le temps de faire des choses entièrement pour nous-même.
• -Découvrir de nouveaux endroits au fil de nos promenades.
• -Faire des rencontres (elles sont bien plus faciles à faire en étant seul qu’accompagné !)
• -Gagner en autonomie, en confiance en soi.

Les différentes versions :

J’espère vous avoir donné envie de découvrir ce livre surprenant !

Si c’est le cas, vous pouvez le trouver en Français sur Amazon, malheureusement uniquement en version papier (comme d’habitude, la version anglaise est dispo en numérique mais pas la traduction..)

Le format Poche est actuellement à moins de 7€, contre 21.80€ pour le format Broché. Cliquez sur l’image ci-dessous pour le commander ou voir les avis Amazon !